Merhabalar çağımızın en çok görülen rahatsızlığı olan grip hakkında biraz araştırma yaptım. Bilmemiz gereken faydalı bilgileri derledim. Bu yazıyı hazırlarken kendim çok faydalandım umarım sizde faydalanırsınız 🙂

Bulaşıcı olan virüs çeşitlerinden  influenza virüsünün solunum yollarına yerleşmesi ile hastalığın serüveni başlar. Kuluçka sürecine girer ve burada çoğalarak daha sonra tüm vücuda yayılır. Çoğalma süresi  1-2 gün olduğu için vücudu çok kısa zamanda etkisi altına alır. Her yıl en az 1-2 ay boyunca grip salgını laflarını duyarız.

Toplumumuzda çok fazla önemsenmeyen ancak ölümlere neden olabilecek ciddiyette bir hastalıktır. Her 100 kişiden 10’u bu enfeksiyona kapılır. Sağlığı yerinde ve bağışıklık sistemi güçlü olan kişilerde 10 gün içerisinde vücuttan atılır. Bağışıklık sistemi zayıf olan hastalarda ise bu önemsenmeyen grip ölüme kadar yol açabilir. Çok kolay ve hızlı yayılan hastalıktır. Bir ortamda öksürük ya da hapşuruk ile havada yayılır ve havayı soluyan kişi hastalığı edinmiş olur.

Grip hastalığının belirtileri

Enfeksiyonu almış olan kişide en belirgin olarak halsizlik görülmeye başlar. Bunun arkasında ateşi çıkar, titremeye başlar. Baş ve karın ağrıları olabilir. İştahsızlık, burun akıntısı, kuru öksürük, hapşuruk gibi belirtiler görülür. Yaklaşık olarak 7-8 gün boyunca bu belirtiler görülür ve azalmaya başlar. Gribi üzerinizden attıktan sonra bile 1 hafta gibi süreç boyunca halsizliğiniz devam edebilir.

Grip hastalığın tedavi sürecinde yapılması gerekenler

Hastalığın tedavi sürecindeki en önemli etken tanı’dır. Ne kadar erken tanı konmuş olursa hastalık o kadar kısa zamanda geçer. Net bir iyileşme süresi yoktur. Kişinin vücut direncine göre değişkendir. Hastalığın iyileşmesinde en baştaki madde dinlenmektir. İş yerinde çalışıyorsanız ya da eğitim görüyorsanız oradaki arkadaşlarınıza da bulaşmaması için evde ayrı bir odada dinlenmek ilk yapmanız gerekendir. Ellerinizi sık sık sabunla yıkayıp, başkalarının eşyalarına dokunmamaya özen göstermelisiniz. Beslenmeye biraz daha özen göstermeniz gerekir. Su kaybı daha fazla olduğu için bol sulu besinler tercih edilmelidir. Mineral ve vitamin açısından zengin sebzeler ile yapılan çorbalar ve bitki çayları, su, taze sıkılmış meyve suları iyi gelir. C vitamini açısından zengin olan portakal, mandalina ve greyfurt tüketerek gribin etkilerini azaltabilirsiniz. Bunlara ek olarak birde sarımsak, soğan tüketilmeli ve hasta olan kişinin odasında bir köşeye sarımsak konması odaya giren kişilere bulaşmaması için alınacak bir önlemdir.

Grip hastalığı süresince yapılmaması gerekenler

Bahsettiğimiz tedaviye olumlu etki edecek yöntemleri söyledik. Ancak bu olumluların yanında bir de olumsuz olan grip süresince yapmamamız gereken şeyler de vardır. Bunlar; bol kalorili abur cuburlar(patates cips, kola, şeker, çikolata,…), alkol, kahve, kızartma ve baharatlı gıdalar. Burun tıkanıklılığına sebep olan süt ve süt ürünleri ve bunların yanında su kaybı olduğu için ve bunu tetikleyen aşırı tuzdan kaçınmak da gerekiyor. Antibiyotik ilaçları da sıklıkla kullanmaktan kaçınılması lazım çünkü antibiyotik kullanmak virüslerin direnç kazanmasına yardımcı olur ve iyileşme sürecisinin uzanamasını tetikler.

Grip hastalığından korunma yöntemleri

Korunmak için üzerimize giyeceğimiz bir başka zırh ise aşıdır. Grip virüsü çok fazla değişken yapıya  sahip olduğu için tam olarak bu denilen bir panzehir üretilememiştir. Bu sebepten aşı olmanız yüzde yüz korumaz ancak hasta olmanızı engelleyebilir ya da daha hafif şekilde atlatmanızı sağlar. Aşı genelde Sonbahar’da uygulanmaya başlar. Hasta olduktan sonra aşının bir etkisi olmadığı için hasta olmadan önce yapılır. Grip aşısı 6 aylık bebeğe, hamilelikte 3.ayını geçmiş bayanlara, bağışıklık sistemi zayıf olanlara, 60 yaş üzerindeki kişilere, kronik hastalığı olanlara, kalabalık ortamlarda çalışan kişilere bu aşıyı yaptırmaları hakkında açıklama yapıp tehlike olarak en başta kendilerinin olduğu hatırlatılır. Bilinçlenelim ve eşimizi dostumuzu da bilinçlendirelim.

Sağlıklı günler 🙂