Başlıca problemimiz olan kilolardan kurtuluş yollarını bulma çabamız kitap haline getirilebilir.  Denemediğimiz yöntem, denemediğimiz diyet kalmamıştır. Her şehir efsanesini mutlaka bir ihtimal doğrudur ümidiyle denemişizdir.  Fakat fayda görmediğimizden hepimizin kullandığı cümleye varırız; “Ben bu kilolarla barışığım. Kendimi böyle seviyorum” Oysaki daha ince olsam daha güzel olurum bilincini de taşırız muhakkak. Daha fit ve sıkı bir görüntüyü mutlaka her kadın ister. Bu yüzden internetten şok diyet, bir haftada beş kilo vb. gibi ana başlıkların bulunduğu linkleri merakla açmayın. Bir haftada vereceğiniz büyük kayıplar, günler sonra fazlasıyla vücudunuza binecektir. Mutlaka bir diyetisyene danışmalı, ne yapacağınızı beraber tartışmalı ve sizin metabolik hızınıza göre bir programa tabi tutulmalısınız.  Bu detayı söyledikten sonra bazı püf noktaları size sunabilirim.

Çabuk kilo vermenin püf noktaları

Öncelikle yemek esnasında su içmekten kaçının. Bu mideyi genişletir. Yemekten önce aç karna içeceğiniz birkaç bardak suyun iştahınızı azaltacağını göreceksiniz. Ayrıca akşamları uyumadan önce bir kase yoğurdun içine bir tatlı kaşığı pul biber ekleyip tüketin. Böylelikle yağ yakımını hızlandıran bu formül ile bel çevresindeki yağlardan kurtulmuş olacaksınız. Çayınızı şekersiz içmeye özen gösterin. Eğer şekerden vazgeçemiyorsanız bal ile tatlandırmanızı öneririm.

Ekmek kullanımını en aza indirin ve pirinç pilavından uzak durun. Pirinç yerine bulgur pilavı tüketin. Pirincin içinde bulunan şeker ve nişastadan dolayı kilo vermek yerine alabilirsiniz. Şayet diyabette varsa sizde bu sizin için riskli bir tercih olabilir. Unutmayın her şeyin başı sağlık. Tüm bu önerilerin yanında suyunuza limon sıkarak içebilirsiniz. Ya da geceden bir sürahi suyun içine bir elmayı dilimleyip ekleyebilir ve bir limonu ikiye bölüp sıkmadan içine atabilirsiniz. Bu suyu ağzı kapalı bir şekilde bir gece bekletin. Böylelikle alkali su adı verilen yağ ve ödem yakıcı bir içecek hazırlamış olursunuz. Bu suyu gün içinde, egzersiz yaparken kısaca her daim içerek çabuk bir şekilde kilo verebilirsiniz. Unutmadan isteğe göre suyunuza çubuk tarçın ya da karanfil de ekleyebilirsiniz.

Sağlık ve sevgi ile kalın.