• Anasayfa
  • Ev & Yaşam
  • Gezelim Görelim Eğlenelim
  • Alışveriş
  • Güzellik & Bakım
  • Sağlık
  • Yiyelim İçelim
  • Hakkımda
  • İletişim
Ünzile Nur Yiğit' e ait kişisel blog. Ünzile Nur Yiğit' e ait kişisel blog.

Çabuk Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Tarih: 08 Ara 2016
Yazar: unsile
Yorumlar: 0

Anasayfa » Çabuk Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Başlıca problemimiz olan kilolardan kurtuluş yollarını bulma çabamız kitap haline getirilebilir.  Denemediğimiz yöntem, denemediğimiz diyet kalmamıştır. Her şehir efsanesini mutlaka bir ihtimal doğrudur ümidiyle denemişizdir.  Fakat fayda görmediğimizden hepimizin kullandığı cümleye varırız; “Ben bu kilolarla barışığım. Kendimi böyle seviyorum” Oysaki daha ince olsam daha güzel olurum bilincini de taşırız muhakkak. Daha fit ve sıkı bir görüntüyü mutlaka her kadın ister. Bu yüzden internetten şok diyet, bir haftada beş kilo vb. gibi ana başlıkların bulunduğu linkleri merakla açmayın. Bir haftada vereceğiniz büyük kayıplar, günler sonra fazlasıyla vücudunuza binecektir. Mutlaka bir diyetisyene danışmalı, ne yapacağınızı beraber tartışmalı ve sizin metabolik hızınıza göre bir programa tabi tutulmalısınız.  Bu detayı söyledikten sonra bazı püf noktaları size sunabilirim.

Çabuk kilo vermenin püf noktaları

Öncelikle yemek esnasında su içmekten kaçının. Bu mideyi genişletir. Yemekten önce aç karna içeceğiniz birkaç bardak suyun iştahınızı azaltacağını göreceksiniz. Ayrıca akşamları uyumadan önce bir kase yoğurdun içine bir tatlı kaşığı pul biber ekleyip tüketin. Böylelikle yağ yakımını hızlandıran bu formül ile bel çevresindeki yağlardan kurtulmuş olacaksınız. Çayınızı şekersiz içmeye özen gösterin. Eğer şekerden vazgeçemiyorsanız bal ile tatlandırmanızı öneririm.

 

Ekmek kullanımını en aza indirin ve pirinç pilavından uzak durun. Pirinç yerine bulgur pilavı tüketin. Pirincin içinde bulunan şeker ve nişastadan dolayı kilo vermek yerine alabilirsiniz. Şayet diyabette varsa sizde bu sizin için riskli bir tercih olabilir. Unutmayın her şeyin başı sağlık. Tüm bu önerilerin yanında suyunuza limon sıkarak içebilirsiniz. Ya da geceden bir sürahi suyun içine bir elmayı dilimleyip ekleyebilir ve bir limonu ikiye bölüp sıkmadan içine atabilirsiniz. Bu suyu ağzı kapalı bir şekilde bir gece bekletin. Böylelikle alkali su adı verilen yağ ve ödem yakıcı bir içecek hazırlamış olursunuz. Bu suyu gün içinde, egzersiz yaparken kısaca her daim içerek çabuk bir şekilde kilo verebilirsiniz. Unutmadan isteğe göre suyunuza çubuk tarçın ya da karanfil de ekleyebilirsiniz.

Sağlık ve sevgi ile kalın.

Güzellik & Bakım

The Balm ile Delirmeceler

Selam arkadaşlar 😀

The Balm’ı sanırım artık bilmeyen yoktur. 🙂 Söz konusu marka birçoğumuzun makyajda vazgeçilmezleri arasına girmiştir. Kısaca hakkında bildiklerimden bahsedecek olursam. Amerikan

01 Haz 2017
unsile
0 Yorum
Güzellik & Bakım

Kapatıcı Palet Önerisi

Gördüğüm kadarıyla piyasada her markanın çıkarmış olduğu farklı özellikte, hatta bir sürü renk tonlarında seçeneklere sahip yüzlerce kapatıcı palet var. Hem size bu

23 Eki 2016
unsile
0 Yorum

Yorum Yapın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Önceki Yazı
Sonraki Yazı

Son Yazılar

  • Maybelline Age Rewind Kapatıcı
  • Yağlı ve Akneli Ciltler İçin Güneş Kremi Tavsiyesi
  • Kapalı Saçlar için En İyi Şampuan Önerisi
  • The Balm ile Delirmeceler
  • AliExpress Alışverişim

Çok Okunanlar

  • Yağlı ve Akneli Ciltler İçin Güneş Kremi Tavsiyesi37
    okuma
  • The Balm ile Delirmeceler24
    okuma
  • AliExpress Alışverişim18
    okuma
  • Maybelline Age Rewind Kapatıcı15
    okuma
  • Kapalı Saçlar için En İyi Şampuan Önerisi12
    okuma
Copyright © 2017-2019 Unsile - Tüm Hakları Saklıdır.